どうにも行き詰まってしまったとき、脳内整理法を教えてくれた心理学。

こんにちは、なおっちです。

今日はちょっと、自分さらしの記事です。

タイトル通りなんですが、行き詰まってますw

というか、生き詰まってます。ええ。人生に。

なんで、生き詰まっているかはまた今度晒すとして(笑)

悩み過ぎて、パーンてなって、、

色んな心理学やスピ系のブログを読んだりする毎日です。

「感謝w」とか
「宇宙w」とか

思ってみても全然しっくりこないんだよ~~

なんとかならんのかな~~

はー、、卵かけごはん食べたい・・・

いや、そんな場合じゃない。

そんな時に、こんな方のブログを知りました。

ナリ心理学

ナリ君という方が、心の仕組みを分かりやすく、かつ面白く、

時にフザケながら(笑)解説してくれます。

このナリ君の語り口調が、とにかく面白かったw

(「w」使ったこともないのに、文面影響されてますwww)

どん底気分なのに、思わず吹いている自分がいました。

面白いだけではなく、

すばらしい気付きをたくさん得られています。

ブログの過去記事を読み漁っていると、

「ブログも本もFBも読まずに、

ノートとペン持ってカフェ行って、

落ち着いて脳内整理して」

「脳内整理は脳内でできない。

ノートに書きだせっていってるのに、

悩んでいる人は本当にこれをやらない。」

・・・私のことか!!

ということで、素直にやっています(笑)

ノートに書きだすこと。

パートナーに怒りが収まらないときに気持ちを書きなぐったり、

「理想」や「目標」をノートに書いてみたり、

というのは今までも結構したことあるんです。

でも、本気で自分に向き合ったことがあったかなって。

書き出した先の、

「で、どう思う?」

「で、どうしたらいいと思う?」

「それができないのはなんで?」

「それをしたいのはなんで?」

「本当にそれ望んでる?」

と掘り下げるということができていなかった気がするのです。

混乱したまま、自分にめっちゃ嘘ついてた気がするんですよね。

とりあえず、今ノートで自分と「ガチ対話」してますが、

まー出てくる出てくる。。

隠したいこと、見ないふりしていた自分がボロボロ出てくるんですよ・・・。

これ、周りにバレたら怖ぇーーー(;゚Д゚)というの、いっぱい持ってました。

それは「生き苦しい」はずだよって。

毎日、

怖ぇーーー(;゚Д゚)

っていうの抱えてるんだもんね。

「クソみたいなプライド」いっぱい持ってました(;゚Д゚)

まだまだ、書き出せそう。

まだ、自分との対話は続いてます。

勇気出すために、必要な時間なのかな~・・・

あんまり、まとまりのない記事でした(;^ω^)

読んでくれて、ありがとうございました(^^)

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