湯シャンは臭いのか?効果とやり方、1週間続けてみた結果報告!

こんにちは、なおです。

髪のお悩みにもいろいろあると思いますが、

私自身は数年前から「白髪」「抜け毛」「頭皮の乾燥によるフケ」などに悩まされてきました。

こちらの記事で、どんな対策をしているか?を書きました。

気になる白髪・抜け毛対策にやってよかったこと悪かったこと

良かったら読んでくださいね(^^)/

それで、

・シャンプー方法の見直し

・頻度の見直し

・シャンプー自体をよいものに替える

・頭皮ローションで頭皮に潤いを与える・・・などなど、

基本的なお手入れ方法はこれで問題ないので変えていませんが、

前々からもう一つ、気になっていたお手入れ方法がありました。

それが「湯シャン」です(^^)/

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「湯シャン」ってなに?

すごくシンプルですが、

「シャンプーもコンディショナーも使用せず、お湯だけで洗髪を完了すること」です。

芸能人や海外セレブも実践している方が結構いるみたいですね。

私はネットサーフィンをしていて、たまたま知りました。

知った当初は、

髪ギッシギシになりそう!

良い香りの髪の毛が理想だし!

ありえない!(゚Д゚)

どんだけ~(゚Д゚)

・・・と思ったので(笑)

すぐさま記憶の彼方に飛んでいきました。

でも、どこかに引っかかってはいたのですよね。

その効果が、まさに私のお悩みにドンピシャだったので。

「湯シャン」の効果って?

で、湯シャンの効果ってなに?ということなんですが、

・抜け毛を防ぐ
・白髪を防ぐ
・頭皮が適度に潤う

などと言われています。

ね、どんぴしゃでしょう(笑)

髪のトラブルが起きるまでをざっくり言うと、以下のようになっています。

①シャンプーを使う

②汚れが落ちすぎる

③頭皮にダメージ

④育毛サイクルが正常に機能しない

⑤薄毛、白髪、乾燥などトラブル

「湯シャン」は、

頭皮にはもともと「肌バリア」が備わっているので、

この身体のバリア機能を高めよう!という考えに基づいた方法なんです(^^)

「湯シャン」のやり方

方法はいたってシンプルです。

①濡らす前にブラッシングして、ほこりを落とす。
②お湯の温度は38~40度
③指の腹をつかって、頭皮マッサージ
④しっかり乾かす

私が美容師さんから聞いた豆知識として・・・

「髪を洗う時は、シャワーでしっかり濡らす!

最低5分!

これだけで汚れは大半落ちてます」

と言われたことがあります。

なので、湯シャンする時も時間は5分ぐらいを目安に行ったら良いのではないでしょうか?

一週間でどうなった?ニオイは?

気になりつつも、なかなか実践できなかった湯シャン・・・。

しかし最近、訳あって引きこもり生活をしているので(汗)

思い切って試してみることにしてみました!

洗髪頻度は2日に一回ペース。

で、どうだったかというと。

良かった点
・頭皮が適度に潤っている
・乾燥によるフケ無し
・髪がサラサラしている
・気になるニオイも感じない
・髪?頭?全体が、軽い!重たくない!

気になる点
・整髪料によるツヤやツルツル感が楽しめない
・シャンプーの良い香りを楽しめない

私自身の変化
・シャンプー後の無臭に慣れてしまったのか、1回市販のシャンプーで洗ったら、
香りがうるさく感じていい香りがむしろ不快になった。

と、こういった結果になりましたw

1週間が終わるころ、ノンシリコンのシャンプーのサンプル品が手元にあったので、

ついつい手を出してしまいました。

今はやりのボタニカル系?自然派?を謳ったものでしたが、

嗅覚が敏感になったのでしょうか、香りにキツさを感じてしまいました。

1週間だけでしたが、頭皮には良い方法なんじゃないかなと実感はありました。

白髪・抜け毛に関しての効果は、もっと続けてみないと何とも・・・。

そして気になる「ニオイ」の問題です。

私自身はクサイと感じなかったですが

果たして周りの家族や他人は、本当に何も感じなかったのか?ということです。

湯シャンに関する情報を探しているときに気になったのが、

「湯シャンを実践している人が身近にいるが、本人は気にならないみたいだが、

本当はクサイ。でも言えなくて困っている。」

という人の意見もチラホラあったからです(*_*

自分では自分の体臭のレベルにはなかなか気が付けないので、

家族や友達にしっかり聞いてから、継続したほうが良いと思います!

慣れるまで段階を踏むのがおすすめ

市販の特売シャンプー&リンスをずーっと使ってきた人が、

いきなり湯シャンをすると、絶対抵抗があると思います。

市販のシャンプー、コンディショナー、整髪料には

「シリコン」という成分が含まれていますが、

このシリコンは髪をコーティングすることによって、

ツヤや手触りの良さをもたらしてくれるんです。

それと同時に頭皮の毛穴までコーティングしてしまい、

これがトラブルの原因にもなっているんですが・・・。

だからと、急にノンシリコンに替えると、

髪がギシギシする!

手触りが悪い!

ストレス!

ってなることがあるかと思います。

そんな方は、慣れるために段階的にやってみるのがオススメ。

実際に私はこの順番だったので、湯シャンにあまり抵抗なく入れました。

①まずはシャンプーをノンシリコンに変えて、慣れる。

②リンス&コンディショナーを手放す

③整髪料を出来るだけ使用しない

※そもそも整髪料をあまり使用しなくていい髪型にしてます。

私は毛先だけワンカールのパーマをいれたミディアムストレートに落ち着いてます。

これで半年~1年ぐらい過ごしてみてください。

凄く気の長い話ですが(;^ω^)

週に数回から始めてみても良いと思います。

私はあと一週間だけ続けてみます。

この記事の参考にしたサイト↓
薄毛や白髪を改善!?「湯シャン」の効果とやり方 [ヘアケア] All About

ここまでお読みいただきありがとうございました(^^)/

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