40代の美容と健康やファッションについての記事まとめ!いつまでも若々しく人生を楽しむために!

美容や健康、ファッションについての記事をまとめてみました!

30代から40代にかけて、健康面・美容面でいろいろ不安が出てきますよね。

私はスタミナが明らかに落ちて、いろいろ無理が効かなくなってきたと感じています(;^ω^)

体力だけでなく、外見的にも「ああ~」と思うことが多い今日この頃・・・。

自分に無理のない範囲で、アンチエイジングを意識しています。

興味のアンテナがあちこち飛ぶ私(3日坊主ともいう)ですが、

その時にピンときた健康方法を試したり、興味がある時に調べたりした記事です。

タイトルを見て「ピン!」ときたらぜひ記事を見てみて下さいね(^^)/

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芸能人の健康・美容方法

私の好きな女優さんがどうやって美を保っているのか?気になって調べてみた記事です。
この人が憧れ!という人の健康法だったら取り入れてみたくなりませんか?
ちなみに私は深津絵里さんの「ヨーグルトにきなこのトッピング」を試してみたらめっちゃ美味しくて!ぜひやってみて欲しいです!

宮沢りえ

仲間由紀恵

中谷美紀

深津絵里

菅野美穂

天海祐希

お肌

お肌について実践した方法や、調べたことの記事です。健康なお肌のためには外部からのケアも大切ですが内部からのケアがあって生きてくるのだと思います。食べ物、睡眠、ストレスを溜めない生活とか、まずはそこが乱れていないかが土台になると思います。私はすぐ夜更かししたり、ファストフードやお菓子をたくさん食べたりして肌が荒れるので、お肌が荒れたら生活サイクルの立て直しと、何のストレスが私をお菓子に走らせるのか?と振り返ったりしてます。吹き出物がなく、安定した肌でいたいですよね。。。ゆるく頑張っています。

背中ニキビのケア方法

紫外線対策の食べ物

フィッシュオイル

ホホバオイル

ヘアケア

愛用中のシャンプーのことや、ヘアケアに関する体験談です。髪が艶やかで整っていると、それだけで美人な感じがしませんか?反対にどんなに素顔がべっぴんさんでも、髪がボサボサ白髪チラホラ・・・だったら?若い頃はおろそかにしていたヘアケアを、私は30代に入ってから意識し始めました。

私の愛用シャンプーについて

愛用シャンプーの限定品について

湯シャンに挑戦した話 その1

湯シャンに挑戦した話 その2

私の白髪、抜け毛ケア方法

食べ物・飲み物関連

これってどうなの?と思って調べてみた食べ物や飲み物関連の記事です。
身体によい!と聞くと、一度は試してみたくなる私。
昔から健康番組に踊らされてきたタイプです(笑)

マヌカハニー

ネトルのハーブティー

ペパーミントのハーブティー

紫外線対策の食べ物

白砂糖のこと

健康関連

健康について調べてみた記事です!
片頭痛持ちでしたが、今はうまいこと付き合っていて、落ち着いてます(^^)同じように苦しんでいる方はぜひ見てみて欲しい記事です。

片頭痛

目の紫外線対策

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ダイエット関連

テレビや書籍で気になったダイエット情報や体験談の記事です。物心ついたときから、ダイエッターだった私。。ここ数年でちょっと太ったのでダイエット情報は常に興味シンシンです!
ゆるく頑張ってます(;^ω^)

まいたけ茶ダイエット

きゅうりダイエット

バターコーヒーダイエット

オプティマム・ファスティング

ウォーキング

ダイエットをサポートしてくれる精油

デリケートゾーンのケア

誰からも教えてもらえないデリケートゾーンの話です。
誰かに聞くのも恥ずかしい、でも悩みは切実・・・というあなたは、
私の体験談を読んでみて下さい!勇気を出して、ぶっちゃけてます!!

ブラジリアンワックスって?

匂いケアって?

ケア方法4つ!

おすすめ書籍

アロマ関連

アロマのまとめ記事でも紹介した記事です!アロマテラピーは美容や健康の向上にすごく有効なんですよ~!ハンガリー王妃の伝説とか、びっくりするんでぜひ読んでみて欲しいです。

ハンガリー王妃の若返りの水

アンチエイジング

デトックス

ファッション・メイク関連

ファッション・メイクについて調べたことや体験談の記事です。おしゃれのセンスには自信がないし、昔から薄化粧が好きな私。そんな感じなのでメイクやファッションの事で語れることは無いのですが、アレコレとおしゃれについて考えるのは好きですし、たまに新しい色のメイクを試すのも好きです。そんな私ですので、ゆるい感じで見てみて下さいね(笑)

マツエクを長持ちさせる方法

パンプスが痛い時は?

余った香水の活用法

骨格診断でストレート体型のアイテムとは?

40代のキャンプファッション

40代のスノボファッション

関連記事は随時UPしていきますね!

あなたの参考になりましたら幸いです♪

ここまでお読みいただきありがとうございました(^^)/

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